Categoría: Fitness y Movimiento

Hacer ejercicio es esencial para mantener una buena salud, pero si tienes un peso mayor, algunos movimientos pueden ser más desafiantes y riesgosos. El peso adicional puede ejercer mayor presión sobre las articulaciones, como las rodillas y las muñecas. Esto puede aumentar el riesgo de lesiones, como distensiones musculares o desgarros de ligamentos. Sin embargo,... Read more